أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته اليومية، مساء اليوم الإثنين، على ملعبه الرئيسي بالأحساء.
وخضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح لاختبار "اليويو" الذي يقيس المعدل اللياقي لكل لاعب ويحدد الجرعات اللياقية التي يحتاج إليها كل لاعب، وذلك ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للموسم الرياضي المقبل.
وتضمن الجزء الأخير من الحصة التدريبية بعد نهاية الاختبارات اللياقية، مناورة أجريت على نصف مساحة الملعب عمدت على اللعب السريع للكرة بتمريرها وتناقلها من لمسة ولمستين،و اختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.
ومن المنتظر أن تتواصل التدريبات اللياقية حتى دخول الفريق في المعسكر الإعدادي الخارجي.
اقرأ أيضا
التعليقات السابقة