أكد مدرب اللياقة بالمنتخب الوطني، ماجد العلي، أنه مع عودة النشاط الكروي، سيصبح على كافة الأندية إعداد اللاعبين من الصفر.
وأوضح العلي أن التدريبات المنزلية غير كافية لإعداد اللاعبين، وأن اللاعب إذا حافظ على المران المنزلي، فإنه سيكون جاهزًا بنسبة 20% فقط للعودة إلى الملاعب.
في المقابل، شدد العلي على ضرورة المواظبة على آداء التدريبات داخل المنزل، وإعداد برامج رياضية لا تحتاج للكثير من المساحات، مثل التدرب على الأجهزة الرياضية والتدريبات الهوائية وتمارين البطن والضغط وغيرها.
وأضاف أنه على اللاعبين وضع برامج تدريبية يومية متنوعة، مع المحافظة على مواعيد التدريبات، والمواظبة على برنامج غذائي جيد.
وكان اتحاد الكرة قد قرر تعليق النشاط الكروي لأجل غير مسمى، في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد حول العالم.
اقرأ أيضا
التعليقات السابقة